田村です。

 

恋愛で誰かに執着したことは、誰しも経験がありますよね。

 

私も、昔好きだった女の子が正月に神社で巫女のバイトするって言うから、頑張って会いに行ったりしましたよ(笑)

 

ちなみに当時の私はは京都住まいでしたが、冬の京都って冷え込みが半端ないんですよ・・・

 

幸い、神社の中央にかがり火みたいなのがありました。

 

そして私は

 

「うおお!寒い!死ぬぅ!」

 

と心の中で叫びながら彼女のバイト上がりを待った記憶があります。

 

そこまでやって思いが実らなかった時の執着度合いは半端なかったです(笑)

 

だからこそ私は恋愛における執着を手放す方法について考えてみました。

 

また、執着を手放すことで、いい出会いを引き寄せる体質になる方法について書いていますので、続きもご覧くださいね。

 

まずは執着の発生しやすい片思いについてお話していきます。

 

片思いと執着の違いとは

 

 

片思いが中々実らなくて、愛情よりもむしろ嫉妬や憎しみのような感情が芽生えてくることって割とよくありますよね。

 

どうしてこのような変化が起きるかと言うと、片思いが執着に変化するからです。

 

それでは、片思いと執着の違いとは何でしょうか。

 

私なりの答えを言うと、相手中心の気持ちが片思い、自分中心な気持ちが執着です。

 

1つずつ説明すると、まず片思いとは純粋に相手のことを思う気持ちです。

 

というのも、純粋に相手のことが好きなら、見返りは必要ありません。

 

だから何か相手に尽くした時に、相手がちょっと喜んでくれるだけで嬉しくなったりします。

 

つまり、片思いの時って相手に何か貢献できるだけで純粋に嬉しいわけです。

 

これに対して相手に執着している場合は、相手の愛情を引き出せないと気が済みません。

 

というのも、恋愛における執着は「なんでこっちを振り向いてくれないの!」という心理が根底にあります。

 

この「愛情を引き出せないと気が済まない」気持ちが芽生えた瞬間、相手はあなたの行為を「重い」と感じるはずです。

 

この手の「見返りを求める気持ち」が入っている行為をされたことがあれば、その行為に対して重さを感じるのはご理解いただけるでしょう。

 

片思いは相手中心で、執着は自分中心とはそういうことです。

 

こうやって考えたら、片思いされるのは嬉しくても執着されるのは嫌でしょう?

 

だから意中の人にアプローチする時に、芽生えてしまった執着を手放す方法が必要なのです。

 

というわけで、執着を手放す方法についてお話します。

 

片思いの執着を手放す4つの方法

 

 

 

片思いしている時って、相手の反応に一喜一憂しがちですよね。

 

そして距離が中々縮まらない時は、苛立ちがつのってきます。

 

そうやって感情の起伏を繰り返すと冷静さを失い、執着に発展するケースも多いです。

 

そのような状態になっていると気付いたら、今から説明する4つの方法を試してみましょう。

 

片思いの執着を手放す方法1、あまり力まないこと

 

好きな人のことを考える時って、やたらと力んでしまいますよね。

 

  • どんな話題を振ろうか
  • こんなことを言ったら嫌われないか
  • メールの返信が来ない!嫌われたのか!?

 

こんな感じで、私も今考えれば割とどうでもいいことで頭が割れるくらい悩んだものです(笑)

 

ただ、恋愛に限らず、目標に対して力みすぎると逆効果になります。

 

なぜなら、「上手くやらないと!」と思えば思うほど、失敗に対する恐怖のイメージが大きくなるからです。

 

そして有名な引き寄せの法則は、頭で表面的に考えたことではなく、もっと心の深い部分にあるものを引き寄せます。

 

要するに、力みすぎたことで恐怖のイメージの方が現実化するのです。

 

だから目標に対して力みすぎるとあまりいい結果になりません。

 

あと、あなたが力んでいると相手にもそれは伝わります。

 

なので相手に楽しんでもらいたかったら、自分が相手との時間を楽しみましょう。

 

あくまで自然体で、もうすでに付き合っているかのようなポジティブなイメージを持ってアプローチしていきましょう。

 

片思いの執着を手放す方法2、恋愛以外でも日常を充実させておくこと

 

恋愛以外のことに充実感を見出すことは、相手に執着して暴走するのを防ぐのに効果的な考え方です。

 

というのも、恋愛以外でも生活が充実しているかどうかは心の余裕に直結します。

 

例えば、

 

「○○さんが振り向いてくれなかったら死ぬ!」

 

みたいな感じで恋愛以外のことが見えなくなると、相手は依存されてるように感じるかもしれません。

 

それに、誰だって余裕のない人にアプローチされたくはないですよね。

 

だから、恋愛以外のことにも充実感を見出すことが重要なのです。

 

というわけで、友達付き合い、仕事、趣味など、何か充実感を感じられるものを作っておきましょう。

 

片思いの執着を手放す方法3、出来ることは全部やること

 

先ほど、恋愛しか見えない状態は避けるために、恋愛以外でも生活を充実させましょうと言いました。

 

ただ、片思いの相手に対してやれることは全部やっておくことも大事です。

 

その理由は2つあります。

 

理由1つ目は、行動することで片思いを実らせるチャンスを増やせるからです。

 

理由2つ目は、もし仮に恋が実らなかった時に、やり残したことがあると未練が残るからです。

 

例えば、「あの時○○もしていれば・・・」なんて考え始めたら、死んでも死にきれない気持ちになりますよね。

 

また、実らなかった恋に執着することで、新しい恋を逃すことにもなりかねません。

 

なのでやれることは全部やっておきましょう!

 

私もやるだけやった挙句に、友人に「ご縁がなかったんだよ」と言われて砕け散りました(笑)

 

あの「ご縁がなかったんだよ」は最高に効きましたね・・・

 

そのおかげで私も吹っ切れたところはありますが。

 

話は逸れましたが、前に進むためにも、気持ちをスッキリさせておくのは大事です。

 

片思いの執着を手放す方法4、環境を変えること

 

奮闘むなしく、片思いが結局実らなかった場合の対処法についてお話します。

 

実らなかった片思いを簡単に忘れたくない気持ちは分かりますが、そのままだと新しい出会いを見逃すことになりかねません。

 

なので、ある程度時間が経ったら、何らかの形で気持ちに一区切りつけた方がいいのです。

 

そして、そんな時に有効な方法が1つあります。

 

これは恋愛に限らないことですが、執着を手放すには環境を変えることが非常に有効です。

 

というのも、新しい知り合いが出来たり、新しい課題に取り組むことで自分の世界が広がります。

 

さらに、自分の世界が広がったことで、今の自分が執着しているものが小さく見えるようになるわけです。

 

なお、環境を変える具体的な方法は以下の例を参考にしましょう。

 

  • 引っ越しをする
  • 習い事を始める
  • 仕事(部署、担当業務)を変える
  • 新しいコミュニティに参加する(オフライン、ネット上を問わず)

 

こんな感じで、「居場所を変えること」で環境がガラリと変わります。

 

そして気持ちの切り替えが出来た頃に、新しい出会いがやってくるでしょう。

 

それでは次に、別れた相手と復縁したくて執着してしまったケースを考えてみましょう。

 

執着を手放す方法を知れば復縁も可能

 

 

「相手に執着しているうちは復縁は出来ない」って結構有名ですよね。

 

では、なぜ執着していると復縁できないのでしょうか。

 

それは、復縁したい人は「過去の状態」に戻りたくて、相手は「未来」に進みたいからです。

 

お互いの見ている目線が過去と未来とで180度違うから、復縁に執着すればするほど相手は離れていきます。

 

「じゃあどうすればいいの?」

 

という話ですが、まずは執着を手放すことから始めるべきです。

 

というのも、あなたが相手を過去に引き戻そうとする態度をやめて初めて、相手と普通に話せる機会も出来ます。

 

ここからようやく、二人の新しい関係が始まるわけです。

 

相手があなたのことを「お、前と変わったな」と思えば、復縁のチャンスも出て来ます。

 

なぜなら、変化したあなたと復縁することで、以前とはまた違った形の関係になるからです。

 

こういう理由で、復縁したい時こそ最初にやるべきなのは「執着を手放すこと」なんですね。

 

ちなみに、執着を手放したら相手から連絡が来たという話もよく聞きます。

 

なぜそういうことが起きるのか、人間心理の面から考えてみましょう。

 

執着を手放すからこそ相手から連絡もくる?

 

 

執着している真っ最中の時って、相手に定期的に連絡をするケースが多いですよね。

 

この時、相手は頭では「もう連絡して欲しくないんだけどな」と思っています。

 

しかし、潜在意識では自分のことを気にしてくれていることを喜んでいるというのはよくある話です。

 

実際、好きでもない相手からの定期的なメールがうざいなと思っていたけど、メールが来なくなったら何か物足りなく感じた、なんてことは多くの人が経験しています。

 

私自身も、高校生の頃に部活の先輩につきまとわれてうっとうしい思いをしました。

 

なのに、その先輩が卒業してアプローチがなくなると、嬉しいはずなのに私はなぜか物足りなさを一瞬だけ感じました。

 

こんな感じで、定期的に来ていた連絡がパタっと止むと、気になってしまう人は結構いるのです。

 

特に復縁を望んでいる人の場合、一度はお互いが好きだから付き合ったわけです。

 

だからそういう時こそ、連絡を取るのをやめることは効果があります。

 

「執着を手放したら相手から連絡が来た」という現象は、こうやって起きるわけですね。

 

さて、片思いでも復縁でも、執着を手放すことでいい恋愛を引き寄せる体質を作ることが出来ます。

 

なぜそうなるのか、今からお話しますね。

 

執着を手放すといい恋愛を引き寄せる理由

 

 

まず引き寄せの法則を簡単に説明しておくと、意識を強く向けたものは現実化するという考え方です。

 

しかし、引き寄せの法則はただ願えば現実化するという神頼み的なものではありません。

 

そうではなくて、引き寄せの法則とはただ単に「自分にふさわしい現状」を引き寄せるものだと私は思います。

 

実際、自分を磨く意識の高い人には男女問わず魅力を感じるでしょう?

 

そしてそういう人はいい出会いに恵まれていることも多いですよね?

 

逆に、いつもネガティブなことにばかり意識が向いている人って、余計に運が悪いことが起きる不幸体質になりますよね。

 

このように、普段の自分の思考習慣が現実となって引き寄せられるわけです。

 

そして、執着とは基本的に「奪う発想」です。

 

というのも、先述の通り、恋愛における執着は「愛情を引き出せないと気が済まない」という気持ちが働きます。

 

そういう発想に取りつかれている時って、人は相手に何かする時も心のどこかで見返りを期待してしまうものです。

 

そして、見返りを期待する心って、意外とすぐにバレるものです。

 

実際、相手が見返りを期待しているのがバレバレでイラっとしたことは、誰もが経験があるかと思います。

 

このように、執着に取りつかれている状態は、異性から見てもあまり好ましくは見えません。

 

つまり、執着は「いい出会い」を引き寄せる思考習慣とは程遠いのです。

 

逆に、執着を手放すことで相手に純粋に尽くすことが出来ます。

 

なぜなら、執着を手放せば、「○○してあげたからには好きになってよね!」という気持ちがなくなるからです。

 

そのことによってあなたは意中の相手と上手くいくかもしれません。

 

または、その時は片思いが実らなくても、そういう思考習慣がいい出会いを引き寄せてくれるでしょう。

 

まとめ

 

 

それでは、今回の内容をまとめてみましょう。

 

  • 片思いとは純粋に相手を思う気持ち
  • 執着とは、相手から愛情を引き出せないと気が済まない気持ち
  • 片思い相手へのアプローチは、執着しないことを意識しよう
  • 復縁の際も、執着を手放すことが大事
  • 執着を手放すことで相手から連絡が来ることもある
  • 執着を手放せば片思いや復縁の成功、新しい出会いなどを引き寄せることも可能

 

このように、執着という自分本位な感情を抑え、自分を磨くことであなたはよりよい未来を引き寄せることが出来ます。

 

とは言え、忙しい社会人だと中々そういう時間やお金の余裕がない場合も多いです。

 

私は介護士だった時、時間はある程度あったけどお金が無さ過ぎてマジで何も出来ませんでした。

 

なので、会社以外の収入源のある生活を考えてみてもいいかもしれません。

 

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それでは、最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

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